Medición y análisis
Calidad de iluminación
Introducción
La luz como nutriente circadiano
La luz es un 'nutriente' circadiano. Un diseño inadecuado (exceso de azul nocturno, parpadeo, deslumbramiento, exceso de lúmenes o insuficiencia cromática) afecta al ciclo circadiano y a sus programas biológicos de activación y regeneración. La iluminación LED emiten luz rica en ondas cortas o 'luz azul', la cual puede interferir en la producción de melatonina. Una mala iluminación genera estrés y efectos negativos en la salud de las personas. Proponemos un enfoque bioconstructivo con iluminación que siga el día natural: activadora por la mañana, cálida y atenuada al anochecer, con oscuridad real en dormitorios.
1) Fuentes
Fuentes de contaminación
- Luminarias LED con parpadeo no perceptible; drivers de baja calidad.
- CCT fría por la noche (exceso de frecuencia azul) en dormitorios o zonas de descanso.
- UGR alto debido a acabados; CRI insuficiente para tareas finas.
2) Salud
Afecciones en la salud
La iluminación inadecuada y el exceso de luz azul en horas nocturnas incide en el sueño y descanso, en el metabolismo celular, en el rendimiento mitocondrial, en el sistema nervioso, hormonal e inmunológico, mucho más crítico que la conocida fatiga visual.
Por otro lado, el parpadeo y deslumbramiento generan cefaleas y bajan el rendimiento; Un bajo espectro provoca peor percepción cromática y malestar.
3) Servicios
Servicios de medición, análisis y mejoras
Medición y análisis: luxometría por áreas, evaluación de CCT/CRI, estimación de UGR y medición de parpadeo; diagnóstico por estancias con propuestas de escenas horarias.
Remediación: luminarias de bajo parpadeo y UGR adecuado, CRI alto, adecuación de escenas circadianas (más luz y CCT fría por la mañana, cálida, tenue o roja al atardecer), control y cortinas para gestionar la luz natural.